Om oss
Velkommen til psykomotorisk fysioterapi
I psykomotorisk fysioterapi tar vi utgangspunkt i samspillet mellom tanker, følelser og erfaringer på den ene siden, og kroppens svar i bevegelse, balanse og pust på den annen. Vi forholder oss til kroppssignaler som smerte, stivhet og spenning, samt til erfaringer av uro, angst og nedtrykthet i kropp og sinn.
Kroppen husker våre erfaringer, både de gode og de vonde. Fysiske og psykiske påkjenninger kan sette spor i kropp og sinn, samtidig kan de bli en kilde til modning og vekst.
Psykomotorisk fysioterapi er et samarbeidsprosjekt. Metoden er hjelp til selvhjelp, der ditt engasjement i egen kropp og eget liv er vesentlig. I dialog blir vi enige om retning og mål for terapien. Selv om terapien i noen tilfeller kan strekke seg over et lengre tidsrom, er det viktig å innstille seg på at du på et tidspunkt skal gå videre på egen hånd.
Behandlingen
UNDERSØKELSE
Undersøkelsen starter gjerne med en samtale der du forteller hva du ønsker hjelp for, om dine utfordringer og historien disse er knyttet til. Den følges gjerne opp av en kroppsundersøkelse. I dialog med deg undersøker vi bevegelse, pust, balanse og muskelspenninger. Deretter vil vi sammen finne fram til aktuelle og realistiske mål for terapien.
Videre forløp
I terapien videre vil regulering av spenning, opp eller ned, ro og tilstedeværelse være viktige elementer. Vi bruker massasjegrep og øvelser som frigjør pust og bevegelse som fremmer stabilitet og balanse. Samtalen i timene er rettet mot å gjenkjenne og romme egne følelser, og være i kontakt med egen kropp.
Informasjonsvideo
Faggruppen for psykomotorisk fysioterapi i Norges Fysioterapeutforbund har laget en video om hva psykomotorisk fysioterapi er. Videoen finner du her:
Spørsmål og svar
-
Hvordan bestiller jeg time?
For å bestille time sender du oss en e-post til post@psykomotorikerne.no og oppgir ditt telefonnummer, slik at vi kan kontakte deg. Ikke oppgi sensitiv informasjon i e-post til oss.
-
Har dere lang venteliste?
For tiden har vi venteliste, og vi prioriterer i henhold til Bærum kommunes retningslinjer.
-
Hva skal jeg ha på meg?
Ledig og behagelig tøy til behandlingen. Ta gjerne med deg et laken, da sparer vi miljøet.
-
Hvordan er reglene for avbestilling av time?
Det er mange som venter på å komme til behandling. Derfor er det viktig at du benytter deg av timene vi har blitt enige om, og så langt det er mulig unngår å endre avtaler. Dersom det likevel blir nødvendig å avbestille, er siste frist 24 timer før avtalt tid, virkedagen før. For mandagstimer betyr det fredag kl 12.00. Merk at Helfo ikke dekker timer som ikke er benyttet – i slike tilfeller må du betale både egenandel og trygdeandel. Dette gjelder også ved sykdom.
-
Hvordan kan jeg betale?
Vi tar i mot betaling med Vipps eller med kort. Dette avtales med din terapeut.
-
Hva koster det?
Alle pasientgrupper betaler nå egenandel, bortsett fra barn under 16 år og yrkesskadde. Fysioterapeuter med kommunal avtale er bundet av takster for egenandeler og trygdeandeler, disse reguleres årlig. Takstplakaten finner du her.
Våre terapeuter
Kirsti Melkeråen Elgvin
Spesialist i psykomotorisk fysioterapi
Kirsti har etterutdanning innen traumeterapi, videreutdanning i veiledning av helsepersonell fra Oslo Met, og i Livssstyrketrening fra Diakonhjemmets høyskole.
Kirsti har driftsavtale med Bærum kommune.
Stine Skjold Rafoss
Psykomotorisk fysioterapeut
Stine er utdannet psykomotorisk fysioterapeut ved OsloMet og har Master i fysioterapi. Hun har fordypning innen kvinnehelse, og tilbyr oppfølging og behandling under og etter svangerskap. Stine behandler kvinner med smerter og dysfunksjon i bekkenbunn og veileder kvinner med inkontinensproblematikk.
Stine har driftsavtale med Bærum kommune. Stine tilbyr ulike psykomotoriske gruppetilbud.
Line Giske
Spesialist i psykomotorisk fysioterapiLine er utdannet fysioterapeut i Bergen og spesialist i psykomotorisk fysioterapi i Oslo. Hun har også videreutdanning i Kognitiv terapi, Trinn I og etterutdanning i traumebehandling. Line har driftsavtale med Bærum kommune.
Forouz Abazari
Spesialist i psykomotorisk fysioterapiForouz er utdannet fysioterapeut fra Tromsø og spesialist i Psykomotorisk fysioterapi. Hun har Mastergrad i Helsefag fra Universitetet i Tromsø og etterutdanning innen traumeterapi og bevissthetstrening. Forouz har driftsavtale med Bærum Kommune.
Bo Rasmussen
Spesialist i psykomotorisk fysioterapiBo er utdannet fysioterapeut fra Bislet Høgskole Senter og er spesialist i Psykomotorisk fysioterapi. Han har i tillegg etterutdanning innen traumeterapi SE®, Basal Kroppskjennskap BK og Arbeids- og folkehelse for fysioterapeuter. Bo har driftsavtale med Bærum Kommune.
Kontakt
-
Besøk oss:
Buss 24, 28, 31, 31E, 40, 81, 145 og 270 stopper rett utenfor hovedinngangen. Om du kommer med bil har vi gratis parkering. Følg skiltingen til Fornebuporten Helsehus.
Fornebuporten Helsehus
John Strandruds Vei 14
1360 Fornebu
post@psykomotorikerne.no